Något som jag hävdar med styrka är att krisreaktioner är normalt. När vi människor är med om förändringar, då ökar stressen och vi får krisreaktioner.

Dessa krisreaktioner kallar vi för psykisk ohälsa. Det är en term som jag tycker behöver förtydligas. Krisreaktioner är inget sjukdomstillstånd! Det är fullt förväntat och normalt. När vi sätter etiketten ”psykisk ohälsa” på detta är det lätt att vi hamnar i diket där vi sjukdomsförklarar något som är helt förväntat och normalt.

Det är ingen diagnos. Att känna stress är inte att vara sjuk.
Varför kalla det för psykisk ohälsa? Det handlar om normala krisreaktioner!

Jag har själv hamnat i diket att använda en term som gör att människor känner att det är något fel på dem. För det är just det som händer när gemene person hör ”psykisk ohälsa!” Det är inget fel på oss när vi reagerar fullt normalt på att omständigheter är jobbiga.

Ha en go dag alla goa!

Ulf Lidman