Om du är en helt vanlig människa – vilket du är – så har du med största sannolikhet mött både motgångar, sorger och livskriser. Och trots allt det där tuffa står du här, och vet du vad det betyder? Du har vuxit. Du har utvecklats.

Ta ett ögonblick för dig själv

Stanna upp just nu och tänk på något vackert hos dig själv. Något du lärt dig – eller håller på att lära dig. Det finns så mycket gott i dig, och det är dags att belysa det. Tänk dig en neonfärgad markeringspenna som stryker under allt det fina med dig. Du är värd att se din egen strålglans.

Låt ingen stjäla ditt ljus

Omger du dig med människor som påminner dig om hur fantastisk du är? Om inte, kanske dags att utöka nätverket?  Och om livet känns mörkt just nu, så låt mig säga detta: Det är okej. Det är okej att inte vara på topp. Att ge sig själv tillåtelse att känna både det som är positivt och negativt, att bara vara – det är styrka i sig.

Var din egen Lucia. Lys upp din själ.  Var snäll mot dig själv. Man blir snäll av pepparkakor sa min farmor. Och om du vill, dela detta vidare. Kanske lyser du upp tillvaron för någon annan.

Ha en go dag alla goa!

Ulf Lidman